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2021/06/22 十大關鍵QA |如何提升孩子學習專注力

文/e-BABY 編輯部      彙整/e-BABY 編輯部
審核/臺灣嬰幼兒啟蒙教育學會理事長 胡裕成
節錄自/胡裕成《專注力孩子受用一生的禮物》


個孩子都是獨一無二的個體,現代爸媽深怕孩子輸在起跑點,總希望孩子能夠學習所有的技能及特長,因此幫孩子規劃各式不同的學習課程,替他的未來做足準備。而家長可能會發現,孩子天生就充滿好奇心,會對許多事物都有興趣,但往往很難專注,總是淺嘗即止而一事無成,因此腦中就開始湧現出許多問題卻不知道該如何解決。
 
我們都知道專注力對孩子來說是非常重要的天賦,但專注力到底要有多少才算有專注力呢?

10個問題幫你排解孩子專注力不足的內在因子:
 

Q1. 孩子常接觸電腦、手機,會影響閱讀的專注力嗎?
A: 電腦、手機有豐富的視聽覺刺激,對於長期接觸3C產品的孩子來說,會對沒有聲音與畫面的書本感到枯燥乏味,因此對閱讀興趣缺缺。加上長時間注視螢幕,會導致眼球呆滯,造成眼球搜尋能力減慢,閱讀時容易產生跳行跳字的狀況,會加劇專注不足的問題。
 
 

Q2. 孩子無法乖乖聽完一本故事書,該怎麼辦?
A: 孩子對單一事物持續專注時間,隨著年齡增加



由此可知專注力是可以被養成,依照孩子的年齡與發展,父母可以從旁觀察孩子的遊戲行為。有時候你會發現孩子可以專注地家家酒遊戲長達15分鐘,但有時候你也會發現孩子一下子玩球、一下子拿出汽車,又隔沒多久再拿出機器人等的情況發生,這時候,家長適時介入引導孩子如何持續進行「遊戲」就很重要。
 
 
Q3. 爸媽協助過多,會影響專注力嗎?
A: 當爸爸媽媽在身邊時孩子會感到安心,情緒上也會依賴父母,相對警覺性與專注力也會降低。在孩子的成長過程中,需要父母的信任與放手,孩子能做到的往往遠超乎我們想像。
 

 
Q4. 孩子剛學過的東西很快就忘了,該怎麼辦?
A: 遺忘事情常常不是沒有記住而是找不到提取記憶的線索,或孩子不清楚搜尋的目標為何;除了給予練習的機會外,建議多給孩子一些提示的線索,或者教導孩子如何以周遭的環境作為記憶的輔助,也可以玩撲克牌心臟病遊戲提升警醒程度、練習閃卡遊戲提升瞬間記憶力
 
 
Q5. 孩子很討厭重覆性的工作,該怎麼辦?
A:缺乏耐性甚或坐不住的孩子自然非常討厭重覆性的工作,建議可提供加強張力、拮抗力的遊戲,如兩手撐地、對牆推球,提升孩子耐性。
 
 
Q6. 孩子無法完成需要耐心的活動如:剪紙、著色,怎麼辦?(小肌肉、精細動作較差的小孩)
A:透過前庭遊戲及觸覺肌肉關節覺、重壓力刺激加強頸背張力,讓身體的肌耐力提升,自然而然就能坐下來,父母親或照顧者一定要陪他玩剪紙及畫畫遊戲,等孩子有能力再讓它獨立剪紙畫畫。
 
 
Q7. 孩子不愛從事需要非常專心和耐心的活動,怎麼辦?
A:孩子無法專心有耐心地完成活動,是因為他有大量的能量等待去消耗,建議家長帶孩子多運動,滿足孩子的活動量需求,孩子就能更靜下心來。
 

 
Q8. 孩子寫字、抄寫時常跳字漏行,怎麼辦?
A:先排除孩子是否有閱讀上的障礙,再來幫他集中注意力。可藉由運動改善孩子的學習,對於跳字跳行的區塊,可讓孩子多做視覺追視的活動,提升孩子眼球追物的靈活度。
 
 
Q9. 孩子總是動來動去像毛毛蟲一樣坐不住,怎麼辦?
A:當大腦前庭量不足時,容易發生坐不住、一直動來動去的現象,因為孩子的前庭需求量沒有被滿足,就會一直想要動,靜不下來學習。
 
 
Q10. 如何改善孩子半途而廢的情況?
A:孩子有沒有勇氣去面對困難,可能因先天個性影響,也可能因父母保護過度經驗值匱乏、對孩子期望太高、愛比較造成孩子抗壓性較低,造成半途而廢的狀況。