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2025/01/29 專注力發展的關鍵 Part 1

寶貝專注力發展的關鍵

 

何謂專注力?

專注力是指個體在特定的時間內,能夠專心投入一件事物,且不輕易受外界干擾的能力。對於幼兒來說,專注力的發展並不是一蹴而就,而是隨著大腦前額葉的逐漸發育,在經歷遊戲、學習和生活經驗的過程中慢慢形成的。

專注力不僅是學習的基礎,也是情緒控制、行為管理和社交互動的核心要素。當孩子專注力不足時,家長可能會發現孩子做事三分鐘熱度、坐不住、上課心不在焉等情況,而擁有良好專注力的孩子,則能更輕鬆地面對學習挑戰。

 

幼兒專注力的重要性

良好的專注力不僅有助於提高孩子的學業表現,還能在情緒管理、行為控制和解決問題的能力方面發揮關鍵作用。專注力的發展對幼兒未來的學習能力和生活自理能力有深遠的影響。

為什麼專注力對孩子這麼重要?

  • 提高學業成績:專注力好的孩子能更專心聽課,並在考試中仔細檢查答案,降低粗心出錯的機率。
  • 促進情緒管理:能專注的孩子能更清楚地表達情緒、控制情緒,不容易出現失控的情緒反應。
  • 培養解決問題的能力:當孩子能專注於解決問題時,他們會產生更強的邏輯思考和問題解決能力,這對未來的學習和生活都大有幫助。

 

幼兒專注力與學業表現息息相關

專注力與學業表現息息相關,學校中的學習活動大多需要孩子具備長時間的專注能力。如果孩子的專注力不夠,課堂學習效果就會大打折扣。

  • 語言與閱讀:孩子在學習語文和閱讀時,必須專注於字母的拼讀和語言的理解。如果專注力不足,孩子會常常「漏字、漏句」。
  • 數學和邏輯:數學需要一步一步地計算,解題過程中若出現注意力的中斷,則很可能導致運算錯誤。
  • 藝術創作:美術和手工製作需要細心的觀察和耐心的執行,專注力好的孩子通常能完成更多的創意作品。

 

幼兒專注力與智商的關聯

專注力與智商(IQ)之間有一定的關聯,因為高專注力的孩子通常在測試中的表現會更出色。當孩子的專注力高時,能夠清晰理解問題、充分記憶信息,並在WISC(衛士智力測驗)中展現更高的語文理解和操作能力。

  • 語言智商(VIQ):具備良好專注力的孩子,能在聽到問題後迅速理解並作出正確的回應。
  • 操作智商(PIQ):孩子需要運用視覺和動作來完成拼圖、搭積木等任務,專注力不足的孩子通常容易分心、急躁或提前放棄

 

專注力網路的發展時機

專注力的發展黃金期是0-6歲,這段時間是孩子的前額葉皮質快速成長的階段,也是大腦中專注力網路(Attention Network)形成的關鍵時期。

  • 0-2歲:寶寶會對聲音、顏色和光線的變化做出反應,這時的專注力主要體現在聽覺和視覺的刺激上。
  • 2-4歲:孩子開始學習遵守規則,並對規律性的活動和遊戲產生興趣。
  • 4-6歲:大腦的執行功能逐漸成形,此時的專注力訓練對於未來的學習影響最大,家長可透過規則遊戲和任務型遊戲訓練孩子的專注力。

專注力並非天生具備,而是通過生活經驗、遊戲和訓練逐漸發展的。從孩子早期的簡單專注(例如對玩具的短暫興趣),到學齡前的長時間專注(如完成拼圖),這一過程需要家長的耐心引導和支持。

培養專注力能為孩子在學業和生活奠定堅實的基礎。不僅能提高學習效率,還能養成良好的行為模式,掌握孩子的發展時機,給予適當的訓練,能幫助他們在成長過程中保持專注的習慣。對日後的生活和學習產生積極影響。

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